6/24 勉強報告

15分だけやりました。

相変わらず生活リズムが乱れているので

思うように勉強できていません。

今日は11:00くらいまで起きてしまっていて

それから寝て、夕方に起きて、、、

って感じでした。

考え込んでしまった時

不安を紙に書き出すことをやっているのですが

不安を書き出したあと

他の人に言うかのように

自分に対して励ましの言葉も書く

というのを試したところ、

少し不安が和らいだ気がしています。

また、不安に関して

メンタリストDAIGOの

ネクラなままで成功する！不安利用の心理学
https://nico.ms/so33323697?cp_webto=share_others_iosapp

この動画を参考に

・不安に対する自分の解釈次第で、不安を成果に繋げられる

・不安を受け流す

ことを意識してみています。

まずは明日は午前起き、そして

1h勉強を目標に！と言いたいのですが

1hを、億劫に感じてしまっているので

明日は、

英文法の参考書を

開く。

これができたら勉強に関してはOKにします。

国公立大には行きたいので

とにかく今できることを

積み上げていきます。