6/8 勉強報告
2h15mでした。
時間が伸びないです。
今日はバイトで拘束時間が約7時間あったので
それも原因かと思いますが
夕食後に、
・勉強に取りかかれない
・始めても集中が弱い
というのが改善されてないです。
明日は対策として
①「夕食後に勉強を始める時間」を決めて
②「それを他人に宣言する」
をしてから、夕食を食べようと思います。
勉強時間、伸ばしたい...
最近は、朝の散歩と瞑想の効果なのか、
不安感などでモヤモヤする時間が減った気がしています。うまくいかなくても、次はこうしてみようか、と考える余裕があります。
悩みやすい方はぜひ、朝の散歩・瞑想をお勧めします。
明日も楽しみます！
【ピックアップ復習】
人々はポリス社会から、より広い世界のひとりとして生きていくことになり
広い世界の中での自分のあり方を模索しだした。
その文化をヘレニズム文化という。
エピクロスのエピクロス派、ゼノンのストア派の２つの学派があった。
エピクロス派は快楽主義「隠れて生きよ」
ストア派は禁欲主義「自然に従って生きよ」
